임신 주수에 따른 임신부와 아기의 변화 - 임신 초기 증상 (7주 ~ 12주) 알아보아요

저번 포스팅에서 임신 극초기 임신 1주 차 ~ 6주 차까지 포스팅을 해보았어요.

약 10개월 동안 나도 아기도 많은 변화를 느끼면서 점점 출산 날을 기다리게 될 텐데요.

이번 포스팅에서는 임신 7주차 ~ 12주 차까지 포스팅을 해볼게요.

임신이 맞을까요? 임신 초기 증상 (1주 ~ 6주) 알아보아요

 

임신 7주

임신 7주차가 되면 좀 더 확실히 임신이 느껴질 거예요. 6주까지 느껴졌던 증상들이 더 느껴지고, 또 새로운 눈에 띄는 징후들이 생길 수도 있어요. 아직 겉으로 보이게 배가 나오지는 않지만 몇 주동안 아기는 빠르게 성장하고 크기가 커져요.

 

증상

• 지금은 임신 전에 비해 자궁의 크기가 두배 정도 커졌어요. 점점 피로감도 많이 느껴지는 시기인데, 피곤함을 느끼는 것은 지극히 정상적인 증상이라고 해요. 가슴이 무겁고 아프기도 하면서 평소보다 소변을 자주 봐야 될 수 있다고 해요.또한, 많은 임신부가 경험하는 입덧은 이 시점에서 더 두드러질 수 있다고 하네요. 입덧은 일반적으로 12-14주 즈음 사라진다고 해요. 일부 임신부는 호르몬의 변화로 피부가 가려울 수 있다고 하니 충분한 수분 보충과 보습이 필요해요.

지금 아기는?

• 지금 아기는 얼굴이 만들어지는 시기예요. 웅크린 모습으로 보일 수 있는 태아는 신체 나머지 부분보다 빠르게 성장하는 뇌로 인해 큰 이마를 가진 모습이라고 해요. 귀, 눈, 콧구멍이 될 부분이 완성되지 않았지만 위치 정도만 나타내어진다고 하네요. 또한 태아의 심장박동을 드디어 초음파를 통해 들을 수 있어요. 1분에 150번 정도로 어른 심장 박동수에 비해 약 2배 빠르기라고 하네요.

 

유산의 주의가 필요한 시기로 대체로 유산은 임신 7주~8주 사이에 일어나기 쉽다고 해요. 아랫배에 통증이 오면서 출혈이 보인다면 유산의 징조일 수 있으므로, 이 시기에는 사람이 많은 곳이거나, 과한 운동 등을 피하고 충분한 휴식을 가지는게 좋다고 해요.

임신 8주

임신부와 아기에게 중요한 한 주라고 해요. 성장이 상당한 속도로 계속되고 있는 시기로 메스꺼움과 구토가 낮(또는 밤)의 규칙적인 특징이 될 수 있다고 해요. 특정 냄새에 대한 민감함 외에 음식에 대한 식욕이 거의 없어질 수도 있어요. 8주 차에도 아직 배는 눈에 띄게 나오지 않을 거예요. 

 

증상

대부분 첫임신은 약 12주까지 눈에 띄게 배가 나오지 않는다고 해요. 반면 이전에 임신을 한 적이 있다면 자궁과 배의 근육이 늘어나 더 일찍 배가 나오는 게 확인될 수 있다고 하네요. 호르몬의 변화로 인해 월경전 증후군에 걸린 것처럼 느껴질 수 있다고 해요. 또 약간 감정적이게 될 수 있는데 호르몬으로 인한 자연스러운 현상일 수 있으니, 너무 속상하거나 슬퍼하지 않았으면 해요.

 

지금 아기는?

• 눈꺼풀이 만들어지고, 코도 오뚝하게 변하기 시작해요. 이 시기에는 팔이 다리보다 약간 더 길다고 해요. 뇌부터 상체 하체 순으로 발달이 빠르다고 하네요. 또한 근육도 점차 발달하고 뼈의 중심이 만들어지는 시기라고 해요.

생활습관

엄마가 스트레스를 받지 않는 것이 가장 중요해요. 아기의 몸이 완성되지는 않았지만 엄마의 감정들이 아기의 오감을 통해 전달되고 함께 느낀답니다. 

또한, 아기에게 영양분을 주기위해서 엄마가 잘 먹어야 된다. 많이 먹어야 된다는 이야기는 귀 기울이지 않으셔도 된다고 해요. 실제로 아기를 먹일 수 있도록 하루에 약 300칼로리만 더 섭취하면 된다고 하네요. 그러니 입덧으로 인해 식욕이 별로 없더라도 스트레스 받지 않는 게 가장 중요하답니다.

 

체크

임신 중 받아야 할 검사는 정기적인 검진 외에 융모막 검사, 기형아 검사, 태동 검사 등 주기별로 필요한 검사들이 있어요. 언제 어떤 검사를 받아야 할지 먼저 알아두면 좋아요.

 

 

 

 

임신 9주

임신 중기가 빠르게 다가오고 있는 시기예요. 아기는 올챙이보다는 어린아이처럼 보이기 시작해요. 9주 차의 태아는 이미 모든 중요한 기관이 발달하기 시작하는 시기라고 하네요.

 

증상

배는 임신하기 전과 거의 비슷하다고 보이지만 약간의 체중이 증가하며 꽉 끼는 옷을 입으면 불편함을 느낄 수 있다고 해요. 아랫배가 더 단단해지는 느낌을 받을 수 있다고도 하네요. 반면, 일부 임신부는 입덧이 계속되면서 여전히 체중이 약간 줄어들 수도 있는데 경미한 체중감소라면 걱정할 것은 없다고 해요. 

• 입덧
• 피로
• 가슴 붓기
• 잦은 배뇨
• 소화기 증상
• 콧물
• 두통

지금 아기는?

• 저번 주까지 있었던 작은 꼬리가 이제 완전히 사라졌어요. 아기의 크기는 엄지 손가락 만해졌어요. 팔, 다리도 점차 자라고 있다고 해요. 손가락도 점차 길어져 제법 손모양처럼 보이기 시작해요. 아직은 딸인지 아들인지는 구별할 수 없는 시기라고 해요. 

생활습관

항상 간식을 준비하는게 좋다고 해요. 에너지를 유지하기 위해 건강에 좋은 간식을 가까이 두고 몸이 불편할 수 있는 과식은 피하는 게 좋다고 하네요. 꽉 조이는 옷보다는 편안한 옷 위주로 입는 것이 좋아요. 또한 충분한 수분을 섭취하면 두통, 현기증, 변비 및 팽만감에 도움이 될 수 있다고 해요. 여전히 가능한 한 휴식을 취해주는 것이 좋다고 해요. 약간의 낮잠도 큰 도움이 된답니다.

 

체크

편한 신발, 브래지어를 착용하는게 좋아요. 점차 몸의 변화와 호르몬 변화로 인해 임신 우울증이 생길 수 있으니 조심하는 게 좋아요. 이럴 때는 🧡남편 또 가족들의 역할이 중요하다고 해요. 🧡임신은 혼자 겪는것이 아니라는 것으로 안심을 시켜주세요. 

 

 

 

임신 10주

임신 10주가 되면 배가 나온 것이 보일 수 있어요. 아기는 지금 2.5~3cm 정도의 크기라고 해요. 

 

 

증상

임신 초기 증상이 아직 나타날 수 있어요. 점차 감소할 수 있지만 완전히 완화되기 까지는 조금 더 시간이 필요할 수 있다고 하네요. 또한 불안한 심리상태가 더욱 높아질 수 있어요. 기쁘기도 했다 불안하고 슬프기도 했다가 기분이 오르락내리락할 수 있답니다. 마음을 편안하게 하고, 남편 또는 가족, 주변에 먼저 출산을 경험한 지인과 이야기를 나누는 것도 많은 도움이 될 수 있어요.

지금 아기는?

• 아기의 중요한 장기가 발달해 작동하기 시작해요. 손가락에 작은 손톱이 나타나기 시작한다고 하네요. 척추에도 신경이 자라면서 아기의 얼굴 특징이 더욱 명확해진다고 해요. 눈은 빛에 반응할 수 있고, 눈꺼풀은 이제 거의 형성되었답니다.

생활습관

• 변화하는 체형에 맞는 옷
• 균형 잡힌 식단
• 수분 섭취
• 규직적인 운동
• 충분한 수면
• 충분한 칼슘 섭취

체크

• 융모막 검사 : 기형아 출산의 가능성이 있는 경우 8-18주 사이 유전적 결함이 있는가를 판단하기 위한 검사로 의사 선                        생님과 상의 후 검사를 진행하세요. 
• 칼슘이 필요한 시기 : 아기의 치아가 형성되는 시기이며 뼈도 자라야 하므로 칼슘을 1,000mg 정도 섭취해 주세요.

 

 

임신 11주

아기의 크기는 9cm에 도달할 거예요. 아기의 손톱과 발톱 바닥은 이번 주에 발달하기 시작한다고 해요. 또한, 이 시기에 아기는 무언갈 삼키기도 하고 발로 차기도 해요.

 

 

증상

몸 전체에 50%정도 혈액 순환이 더 많아진다고 해요. 분비물이 많아지고, 빈뇨 증세가 나타날 수 있으며, 피로는 여전하지만 약간의 부드러운 운동을 해주면 몸도 마음도 훨씬 나아질 수 있다고 하네요.

지금 아기는?

• 태반은 이미 발달하여 12주 차까지 완성될 예정이라고 해요. 얼굴의 뼈가 완전히 형성되고 눈꺼풀은 닫혀 있으며, 몇 달 동안 열리지 않을 거라고 해요. 손가락과 발가락은 분리되고, 머리는 전체에 1/3을 차지한다고 하네요.

생활습관

• 엄마와 아빠가 임신부 교실이나 태교교실을 다니면 좋아요. 다양한 분만법에 대해서도 의사가 있을 경우 알아보면 좋아요. 순산에 도움이 되는 임신부 체조교실, 임신 요가 등 자신과 맞는 곳을 골라 운동을 지속하면 출산 시 도움이 된다고 하네요.

 

 

임신 12주

드디어 임신 초기가 끝이 나는 시기예요. 전보다는 덜 메스꺼움을 느끼고 좀 더 기분도 활기차질 수 있어요. 유산의 위험도 어느정도 사라지고 본격적으로 영양 섭취에 신경 쓰는 시기라고 하네요.

 

 

증상

입덧이 끝나가는 시기로 한층 식욕을 되찾으면서 활기도 되찾는 시기라고 해요. 일부 임신부는 멜라닌과 호르몬 변화로 인해 얼굴, 목 등 피부의 변화를 느낄 수 있다고 해요. 그렇지만 출산 후 이 변화를 사라지니 너무 걱정하지 않으셔도 된다고 해요. 또한 배에도 흑색선이라고 하는 선이 나타날 수 있어요.

 

지금 아기는?

• 모든 장기, 근육, 뼈가 제자리에 있고 생식 기관도 잘 발달되어 있는 시기라고 해요. 아기가 매우 활동적으로 움직일 수 있지만 아직 아기의 움직임을 느끼기에는 이르다고 하네요.

생활습관

• 본격적인 음악태교를 시작하면 좋은 시기예요. 소리를 전달하는 내이가 만들어져 아기에게 음악태교를 하면 좋다고 해요. 꼭 클래식이나 동요를 들을 필요는 없어요. 엄마가 좋아하는 음악이 가장 좋아요.

 

 

 

 

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